Ik heb een mooi video gevonden over Chiropractie. Ik kon het niet beter zeggen. U kunt ook meer informatie over Chiropractie op onze wat is chiropractie pagina

Voor Artrose het best combinatie van voeding is Glucosamine Chondroitine Sulfaat

glucosamine/chondroïtine en artrose

glucosamine-chondroïtine ook als combinatiemiddel al enige tijd wordt sterk vermoed (en door sommigen vastgesteld), dat beide medicijnen een gunstig effect hebben op kraakbeen- en botaandoeningen [osteo-artritis/(gon)artrose]; …

Publish Date: 02/21/2006 14:55

http://aryo2000sporttherapie.web-log.nl/aryo2000sporttherapie/2006/02/artrose_en_gluc.html

Hebben ze een bepaalde denkwijze en zit er een diepere gedachte achter hun methodiek? Veel mensen realiseren zich niet dat doktoren op verschillende manieren naar hun praktijk kijken. Ook doktoren hebben allemaal zo hun eigen geloof en identiteit. Hoe uw dokter over gezondheid denkt, heeft rechtstreeks invloed op de zorg die u ontvangt.

Onze praktijkcoach heeft zeven denkwijzen voor dokterspraktijken gevonden. Doktoren gaan volgens hem uit van pijn, het lichaam als geheel, wellness, neurologische aspecten, energievelden, spiritualiteit en biofeedback.

De meest basale vorm van zorg is die op basis van pijn en symptomen. De meest geavanceerde vorm is de spirituele weg. De juiste dokter voor u, gelooft in dezelfde dingen als uzelf. Als u zich het liefst alleen baseert op pijn en symptomen, dan is een pijnstiller vaak al een goede oplossing voor uw problemen. Pijn is hoe uw lichaam u vertelt dat er iets mis is.

Ook symptomen die geen pijn zijn, geven aan dat er iets niet in orde is. Kijkt u dus alleen naar pijn, dan neemt u uw lichaam de mogelijkheid om van binnenuit te herstellen af.

De reden dat het niet goed gaat met het zorgsysteem is dat we er vanuit gaan dat onze gezondheid is samen te vatten in het aan- of juist afwezig zijn van symptomen. Veel mensen begrijpen artsen die opereren vanuit een ander uitgangspunt niet goed.

Als u binnenkort weer eens bij een dokter bent en uw symptomen bespreekt, bedenkt u zich dan eens of die arts de symptomen alleen wil wegnemen of een informatie uit deze symptomen probeert te halen over de oorzaak van uw probleem. Wilt u deze oorzaak namelijk aanpakken, dan moet u verder gaan dan alleen de symptomen aan te pakken.

Dat gezondheid voor ons geen ‘normale’ ervaring is, kan komen doordat we niet goed begrijpen wat gezondheid precies is, en waar het vandaan komt.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft de volgende definitie van gezondheid: ‘Een staat van optimaal fysiek, geestelijk en sociaal welzijn, niet alleen het uitblijven van ziekten en kwaaltjes.’

Veel mensen denken dat ze gezond zijn zolang ze geen symptomen vertonen. Dit is simpelweg niet waar. Neem mensen die een ernstige of zelfs dodelijke hartaanval hebben: veertig procent van hen heeft nooit symptomen gehad!

Symptomen zijn eigenlijk het eindresultaat van een lichaam dat niet goed kan functioneren. Op dit moment ligt binnen de samenleving de nadruk op het tegengaan van symptomen in plaats van het ontwikkelen van een omgeving waarin het lichaam zo goed mogelijk kan functioneren. Gezondheid kan bereikt en behouden worden door de nadruk te leggen op het creëren van de juiste omstandigheden voor het lichaam, niet alleen op het weghalen van symptomen.

Het zenuwstelsel heeft controle over al onze organen, onze lichaamsfuncties en ons weefsel. U kunt pas gezond zijn als alle organen goed werken. Een verminderde gezondheid komt vanzelfsprekend dan ook voort uit het slecht werken van één van de organen. Doet de maag het niet goed, dan kan men opgeblazen raken, voedsel slecht verteren, maagzweren krijgen of zelfs kanker. Ligt het probleem bij de darmen dan kunt u verstopt raken, last krijgen van diarree en talloze andere kwaaltjes. Ook een botbreuk betekent dat het bot zijn functie niet goed meer uitvoert.

Uit bovenstaande voorbeelden blijkt dat gezondheid staat en valt met het goed functioneren van de organen en dat alleen het volledig functioneren van deze organen ervoor kan zorgen dat iemand weer helemaal gezond word. Het is verder belangrijk om het volgende te weten: als een orgaan niet meer 100% functioneert, kan het zijn dat u pas na dagen, weken, maanden of zelfs jaren symptomen krijgt. Werkt het hart nog voor 75% dan kan het wel jaren duren voordat u pijn op de borst of een te hoge bloeddruk krijgt.

Ziekten zijn in te delen in drie categorieën. De eerste: traumatische ziekten. Een trauma kan fysiek en chemisch zijn. Fysiek trauma uit zich in botbreuken, wonden, bloeden en lichaamsuitval. Chemisch trauma is het gevolg van vergiftiging zijn. Mensen die door een trauma ziek raken, eindigen vaak op het ziekenhuis.

De tweede manier waarop ziekten zich ontwikkelen is doordat het lichaam gevoelig is voor infecties. Dit is de meer voorkomende oorzaak van ziekten. Het is net als bij huizen: bepaalde wijken zijn gevoeliger voor ratten dan anderen. Er staat veel vuilnis buiten, wat de ratten aantrekt. Om een infectie op te lopen moet uw lichaam daar gevoelig voor zijn. Men wordt pas ziek als de weerstand niet op peil is. En onze weerstand raken we alleen kwijt als ons lichaam niet volledig functioneert. Zonder goede weerstand kunt u infecties oplopen zoals verkoudheden, bronchitis en longontsteking. Wilt u van zo’n infectie afkomen, dan moet u uw lichaamsfuncties dus herstellen.

De derde categorie heet ‘functioneel. Deze groep ziekten komt steeds vaker voor. Het is het direct verliezen van het functioneren van een orgaan. Niet door een infectie, maar gewoon omdat het orgaan het niet goed meer doet. Te denken valt hierbij aan aandoeningen zoals astma, maagzweren, artritis en diabetes. Deze aandoeningen worden als ongeneeslijk beschouwd door sommige dokteren, maar kunnen goed aangepakt worden met een behandeling die de normale lichaamsfuncties probeert te herstellen.

Chiropractors gaan uit van deze methode om op therapeutische wijze de normale lichaamsfuncties te herstellen. Dit doen ze door storingen in het zenuwstelsel weg te nemen. Bij chiropractie worden resultaten behaald door het lichaam weer weerstand te geven zodat het infecties beter af kan weren. Ook proberen chiropractors aandoeningen te verhelpen door het functioneren van betrokken organen te verbeteren. Dit doen ze door de oorzaak van het functieverlies te verwijderen. Daarnaast werken chiropractors met mensen die trauma hebben opgelopen door hun lichaam weer in balans te brengen en daardoor de weerstand voor de toekomst te vergroten. Maak ook eens een afspraak bij de chiropractor voor uw gezondheid!

De tijd van skiën en schaatsen is weer aangebroken. Hang de zomerse sportkleding maar weer in de kast: het is weer tijd voor winterkleding. Voor veel Canadezen staat de winter voor een wekelijks ski-tripje of een middagje schaatsen op het meer. Maar de winter is ook de periode waarin we verkouden worden, griep krijgen en wanneer andere virussen om zich heen grijpen. De reden dat deze microorganismes juist in de winter zo actief zijn is dat ons immuunsysteem ons niet voldoende tegen ze beschermt.

Het immuunsysteem is een uitgebreid systeem van verschillende klieren die allemaal verschillende witte bloedcellen aanmaken die aan het werk gaan als een soort leger om ons te beschermen tegen infecties van buitenaf.

Veel gezondheidsproblemen zijn het resultaat van een zwak immuunsysteem. Enkele gezondheidsproblemen die door een zwakker immuunsysteem komen zijn artritis, astma, allergieën, psorias, lupus, kanker, vermoeidheid en het altijd ziekig zijn.

Niet iedereen die bloot wordt gesteld aan een virus of bacterie wordt ook ziek: alleen mensen met een zwak immuunsysteem gebeurt dat.
Voordat we dieper ingaan op wat u kunt doen om uw immuunsysteem te verbeteren, moeten we het hebben over wat het immuunsysteem zwakker maakt. Dit komt namelijk hoofdzakelijk door uw levensstijl. Dr. Cherskin experimenteerde met studenten die allemaal onder andere stress werden gezet en testte vervolgens hun immuunsysteem.

Hij kwam er achter dat zaken als sigarettenrook, een laag bloedsuikergehalte en stress de werking van het immuunsysteem drastisch verlagen. Eén van zijn theorieen is dat we tijdens een normale dag dingen doen waardoor ons immuunsysteem veel problemen heeft om te blijven functioneren.

Zo geven we virussen een kans om in ons lichaam te komen. Andere zaken die het immuunsysteem verslechteren zijn voedingsmiddelen met veel cholesterol, metalen (lood, kwik, cadmium), alcohol, gefrituurd eten, toevoegingen aan voeding, overgewicht, vervuiling, pesticiden, herbiciden, medicijnen, te veel zonlicht en straling.

Er zijn vijf gebieden die aangepakt moeten worden om het functioneren van het immuunsysteem te verbeteren.

Optimaal functioneren van de zenuwen

Om een goed werkend immuunsysteem te hebben, moeten het zenuwstelsel ook goed werken. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat het zenuwstelsel de reactie van het immuunsysteem in grote mate bepaalt. Fisioloog I.M. Korr stelt dat letsel aan de ruggengraat verbonden is aan te vaak ziek zijn. Wat betekent dit? Dat simpele chiropractische behandelingen u kunnen helpen in de strijd tegen verkoudheid en griep zodat u uw leventje kunt leiden zoals u dat zelf wilt.

Goede voeding

Ons immuunsysteem wordt aangestuurd door reacties in ons lichaam die al beginnen in ons beenmerg. Daar worden cellen aangemaakt die uitgroeien tot rode of witte bloedcellen. De cellen die door het immuunsysteem gebruikt worden stromen door naar de thymusklier, waar het T-cellen worden, of naar het lymfatisch weefsel waar ze veranderen in B-cellen. Dit zijn de soldaatjes van het leger dat ons immuunsysteem is. Om deze cellen zodanig te veranderen, heeft ons lichaam goede voeding nodig. Tekorten van bepaalde voedingsstoffen zorgen voor een zwakker leger. Maar een probleem is dat u in tijden van vrede geen groot leger nodig heeft. De noodzaak om dat leger te voeden wordt pas groter als u oorlog gaat voeren en dus een groot leger nodig hebt. Zo werkt het ook in ons lichaam. Als we worden aangevallen dat moet ons immuunsysteem zijn leger ineens drastisch uitbreiden. Daarom heeft ons immuunsysteem op dat moment veel meer voedingsstoffen nodig om dit leger mee aan te maken. Helaas gebeurt dit als we ons niet lekker voelen en dus geen zin hebben om te eten.

Lichaamsbeweging

Een andere belangrijke factor is lichaamsbeweging. Door gematigd te bewegen wordt het immuunsysteem gestimuleerd. Het vermindert bovendien stresshormonen die het immuunsysteem verminderen. Dit zijn onze ‘vecht of vlucht’-hormonen. Deze hormonen onderdrukken het immuunsysteem en kunnen op lange termijn er zelfs voor zorgen dat het helemaal niet meer werkt. Als ze echter snel uit ons bloed worden verwijderd, richten ze bijna geen schade aan. Tijdens het bewegen worden deze hormonen snel verbruikt en verdwijnen ze uit ons bloed. Deze hormonen worden meer aangetroffen in mensen die depressief of angstig zijn, een lage bloedsuikerwaarde hebben of bijvoorbeeld ADHD hebben. Ook mensen met dwangneuroses en mensen die een zware tijd meemaken hebben meer van deze hormonen. Elke dag kort bewegen is het beste tegengif tegen deze hormonen.

Slaap

Een goede nachtrust is belangrijk voor het immuunsysteem. Als we in diepe slap zijn is ons immuunsysteem actief aan het strijden tegen virussen van buitenaf. Slechte slaap werkt het het immuunsysteem juist tegen.

Levenshouding

Als laatste is uw levenshouding van belang voor uw immuunsysteem. Norman Cousins schreef over zijn ervaringen met emoties en het immuunsysteem. Het is bekend dat verdrietig gaan slapen uw immuunsysteem tegenwerkt. Het is belangrijk om positief in het leven te staan, te lachen en opgewekt naar bed te gaan in plaats van verdrietig of depressief. Als u verdrietig wordt van het nieuws, kijk het dan niet voor het slapen gaan. Een voorbeeld: uw auto. Al stopt u er de beste benzine en olie in en laat u hem onderhouden bij de beste garage, als u de sleutel niet omdraait, doet hij het niet. Uw levenshouding is één van de belangrijkste factoren in of uw immuunsysteem wel of niet goed werkt.

Hier volgen enkele richtlijnen waardoor u de hele winter zult skiën en schaatsen en niet met een verkoudheid thuis zult zitten:

1. Sluit transvetten uit uw dieet evenals toevoegingen en alcohol.
2. Neem dagelijks een multivitamine of mineralensupplement.
3. Zorg dat er genoeg proteïne in uw dieet zit.
4. Zorg dat u dagelijks genoeg vitamine C binnenkrijgt.
5. Eet dagelijks 3 tot 4 opscheplepels groente.
6. Eet wekelijks 2 tot 3 keer peulvruchten.
7. Eet wekelijks 3 tot 4 keer eten dat rijk is aan omega-3 en vetzuren.
8. Eet dagelijks 2 tot 3 stuks fruit.
9. Laat uw ruggengraat nakijken! Het verbeteren van uw immuunsysteem begint met het goed functioneren van uw zenuwen. Uit onderzoek blijkt dat een gezonde weerstand alles te maken heeft met gezonde zenuwen.

Uw baas zet u onder druk. Dat project moet nu echt af, maar de telefoon blijft maar gaan. U heeft de ware nog niet gevonden en wil zo graag kinderen of uw kinderen misdragen zich zodanig dat u soms wil dat ze even verdwijnen. De auto houdt ermee op, de rekeningen stapelen zich op, de schoonfamilie komt eten, uw moeder klaagt dat ze u nooit ziet, uw cholesterol is veel te hoog, net als uw zoutinname, suikerinname en vetinname. STRESS!

Er is simpelweg geen ontsnappen meer aan. Onze levens en de wereld zitten vol met stress. Meer dan tweederde van alle doktersbezoekjes zijn toe te schrijven aan stressaandoeningen. Door stress verliest het bedrijfsleven jaarlijks miljoenen euro’s: ziekmeldingen, een lagere productiviteit, ongelukken en ziektekostenverzekeringen.

Het is goed om te weten dat stress soms ook goed kan zijn. Veel mensen zijn alerter, productiever en gelukkiger en gezonder met een beetje stress in hun leven. Alles wat daar echter overheen gaat, is slecht voor uw functioneren.

Het stress-mes snijdt dus aan twee kanten. Dingen die mislopen zorgen voor stress die er weer voor zorgt dat er nog meer misgaat. Stress die lange tijd aanhoudt kan mensen depressief maken en zelfs naar drugs en alcohol leiden. Dit komt uw functioneren niet ten goede, waardoor de kwaliteit van uw leven achteruit gaat.

We moeten allemaal beter ons best doen om de effecten van stress tegen te gaan.  We moeten op zoek naar balans tussen ons werk en ons privéleven. Er zijn natuurlijk altijd dingen waar u niets aan kunt doen: een onverwacht sterfgeval, natuurrampen en ongelukken. Maar iedereen kan en moet eerlijk naar zijn leven kijken en proberen de stressfactoren te verminderen. Ga na waar u iets aan kunt doen en richt uw energie op deze dingen in plaats van op dingen waar u geen invloed op heeft. Leg de nadruk op welness, ontspanning en positieve gedachtes, onder alle omstandigheden.

Chiropractie moet ook een belangrijke rol spelen in het omgaan met stress. Als er iets gebeurt dat stress oplevert, spannen de spieren samen, gaan we sneller ademen, gaat de hartslag omhoog en komt de spijsvertering stil te liggen. Als de spieren altijd gespannen zijn, kunt u minder goed met stress omgaan. Omdat stress voor iedereen anders is, is de behandelmethode dat ook. Sommige mensen hebben veel aan lichaamsbeweging waar anderen beter kunnen mediteren, diep adem kunnen halen of een hobby kunnen uitoefenen. Chiropractie helpt echter iedereen omdat het de stress op het zenuwstelsel vermindert. Op deze manier kan het lichaam de stress beter aanpakken.

Chiropractie, positief denken en andere manieren om met stress om te gaan, maken uw leven beter, gelukkiger en gezonder.

Bel eens voor een afspraak of loop even binnen bij:

Chiropractie Westland

Oranjeplein 37

2676 XP Maasdijk

0174-511600

Als chiropractor geloof ik dat dit kan. Lichaam en geest zijn immers verbonden. Dit artikel komt van dokter Fred Luskin, die dit onderzocht heeft.

Het is algemeen bekend dat vijandigheid het risico op hartziektes vergroot. Uit nieuw onderzoek is gebleken dat vergevingsgezindheid dit gevaarlijke effect kan terugdraaien. Mensen die anderen de schuld geven van hun problemen hebben vaker chronische pijn, hart- en vaatziektes en andere kwaaltjes. Vergevingsgezindheid doet stress afnemen. Door stress onderga je ook fysiek veranderingen, zoals een hoge bloeddruk en hartslag en minder weerstand. Dit leidt tot ziektes.

Vergevingsgezindheid is daarom van cruciaal belang voor de gezondheid. Het geeft u controle over uzelf.  Het gaat stress tegen doordat mensen minder snel boos worden of te heftig reageren. Een gevoel van hulpeloosheid kan ertoe leiden dat u zich ziek voelt. Wanneer u leert vergeven, ontwikkelt u een emotioneel zelfvertrouwen waardoor u zich sneller over dingen heen kunt zetten.

Dat u vergevingsgezind bent, betekent nog niet dat u een voetveeg hoeft te zijn. U hoeft niet alles toe te staan, niet te verdringen dat er nare dingen zijn gebeurd en geen excuses te verzinnen voor het gedrag van anderen. Vergevingsgezindheid betekent ook niet dat u iedereen te vriend hoeft te houden. Vergevingsgezindheid is iets dat u voor uzelf doet, niet voor een ander. Het voorkomt dat u energie verspilt aan boosheid. Wat is vergeven precies? Het is een rustig gevoel dat u voelt als u accepteert dat het leven niet altijd verloop zoals u zelf zou willen. Dat u niet alles zo persoonlijk hoeft te nemen en dat slechte dingen uw leven niet hoeven te verpesten, ook al hebben ze dat in het verleden wel gedaan.

Vergevingsgezindheid is iets dat u moet oefenen. Neem eerst een de verantwoordelijkheid voor uw eigen gevoelens. Al bent u gekwetst, kijk naar de goede dingen in uw leven. Haal geen oude koeien uit de sloot maar wees dankbaar voor wat u heeft. Vindt u dit nog moeilijk, volg dan deze tips.

1. Wees dankbaar. Als u wakker wordt, bedenk dan hoe mooi het is om te leven.
2. Liefde. Zoek verliefde mensen op en trek geluk uit hun geluk. Bel met vrienden en vertel ze dat u van ze houdt.
3. Schoonheid. Zoek een fijn plekje in de natuur. Bent u gestresst? Ga dan in gedachten naar die plek.

Leer rustig te blijven in elke situatie, hoe ernstig dan ook. Er bestaat een techniek die 45 seconden kost en de ‘Positieve Emotionele Herstel Techniek’ heet. Deze kan u kalmeren als u boos, gekwetst, depressief of verbitterd bent over iets wat u is overkomen.

1. Concentreer volledig op uw buik en adem langzaam twee keer in en uit. Adem in met uw buik en laat hem ontspannen als u uitademt.
2. Denk bij de derde ademhaling aan iemand van wie u houdt of een mooi plekje waar u vrolijk van wordt.
3. Blijf die persoon of plek in uw gedachten houden en voel hoe warm u er vanbinnen van wordt. Let erop dat uw buik nog steeds in en uit gaat.
4. Als u ontspannen bent, denkt u opnieuw aan de situatie. Probeer deze nu eens anders te benaderen.

Denk eens na bij alle dingen die u zichzelf oplegt (bijvoorbeeld doelen) waar u zelf geen invloed op heeft. Hierdoor voelt u zich vaak hulpeloos, boos en gefrustreerd. Mensen vinden bijvoorbeeld vaak dat anderen niet tegen ze mogen liegen, dat het leven altijd eerlijk moet zijn en dat hun ouders ze beter hadden moeten behandelen. Zelf heeft u daar geen invloed op. Gebeurt er iets waar u niets aan kan doen, volg dan deze stappen.

1. Erken  dat u gekwetst of boos bent. Denk eens na of deze gevoelens iets met het verleden te maken hebben. Wees er bewust van dat u nu in het heden leeft.
2. Denk eraan dat u zich alleen slecht voelt omdat u iets probeert te doen aan iets waar u helemaal niets aan kunt veranderen.
3. Moet u zich wel zo vasthouden aan wat u wil?
4. Vraag uzelf eens af: ‘Door welke ervaring uit mijn leven komt het dat ik dit nu wil aanpakken?’ Dit is uw doel, waar u zelf geen invloed op heeft.
5. Verander uw houding van eisen dat u krijgt wat u wil naar hopen dat u dit krijgt.
6. Gebruik die hoop vervolgens om uzelf te motiveren om een oplossing te vinden. U denkt helderder na en voelt zich rustiger. En dat is wat vergevingsgezindheid in een notendop is.

U kunt meer informatie over ons tarieven als u hier klicken

De hersenen produceren elektriciteit en slaan deze op. Bovendien sturen ze elektrische impulsen door uw zenuwen naar alle organen en cellen in het menselijk lichaam.

Ons zenuwstelsel is te vergelijken met de kabels van een huis. Komt er voldoende elektriciteit doorheen dan is er niets aan de hand. Maar zodra er teveel stroom op komt te staan of teveel apparaten stroom vragen, gaat er iets mis. Dit geldt ook voor het systeem in uw lichaam.

Een verkeerd gevormde ruggengraat zit het systeem in uw lichaam vaak in de weg. Het snijdt energie af van verschillende lichaamsdelen. Zonder deze energie gaan organen minder goed functioneren. Wordt dit niet behandeld, dat volgt een ziekte of ongemak al snel.

Veel gezondheidsproblemen vinden hun oorsprong in een combinatie van stress op de zenuwen, slechte voeding, toevoegingen aan voedsel, pesticide en alledaagse stress. Het lichaam is een prachtige combinatie van systemen die allemaal zelf functioneren maar elkaars hulp hard nodig hebben. Als chiropractor moet ik uw lichaam goed laten werken door harmonie te creëren.

Wacht niet tot uw lichaam een ernstig probleem ontwikkelt. Neem de tijd voor een evaluatie van uw zenuwstelsel. Goed zorgen voor uw lichaam en ruggengraat kan u jaren gunnen die u anders niet zou krijgen.

Een goed artikel over rugpijn en Integrated Zorg. Speciale aanpak effectief bij chronische rugpijn – GezondheidsNet. Een speciaal programma bij langdurig arbeidsongeschikten met chronische rugklachten leidt tot sneller en beter herstel. …

Innovatieve integrated care aanpak bij chronische rugpijn zeer …

Innovatieve integrated care aanpak bij langdurig arbeidsongeschikten met chronische rugklachten leidt tot duurzaam herstel. Dat concluderen onderzoekers van VU.

Publish Date: 03/17/2010 11:56

http://www.gezondheidskrant.nl/7729/innovatieve-integrated-care-chronische-rugpijn