{"id":3596,"date":"2016-12-05T13:16:05","date_gmt":"2016-12-05T12:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596"},"modified":"2022-05-23T17:05:52","modified_gmt":"2022-05-23T17:05:52","slug":"chiropractie-en-nekpijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596","title":{"rendered":"Chiropractie en Nekpijn"},"content":{"rendered":"

M<\/span>eestal wordt er dan ten onrechte gedacht aan een ernstige aandoening, maar dat is niet nodig. De meeste nekklachten zijn het gevolg van een slechte werkhouding en zal, na eventuele aanpassingen, na een paar weken weer verdwijnen. Als je het niet vertrouwd, kun je contact met een\u00a0chiropractor<\/a> \u00a0opnemen die je kan helpen met het pijnvrij maken van je nek,\u00a0en je beweeglijkheid te herwinnen. Maar laten we eerst eens kijken naar de
\nnekklachten zelf.<\/p>\n

Wat is nekpijn?<\/h2>\n

N<\/span>a schouder- en rugklachten, is nekpijn de meest voorkomende aandoening aan het bewegingsstelsel. Bijna 70% van de Nederlandse bevolking heeft wel eens last van nekklachten had, door diverse oorzaken. In de meeste gevallen is er niet een directe oorzaak aan te wijzen en gaat de pijn na een paar weken vanzelf weer over. Als het langer duurt, wat het geval is in 15% van de pati\u00ebnten,\u00a0spreken we van chronische nekklachten.<\/p>\n

\"Nekpijn,<\/p>\n

Nekpijn kan geleidelijk ontstaan, of juist heel erg plotseling. De pijn kan vari\u00ebren\u00a0van zeurend tot heel hevig. In dit laatste geval zijn gewone houdingen beslist niet\u00a0meer mogelijk. Het pijngevoel kan mogelijk samengaan met uitstralende pijn en\/of een stijf gevoel naar de schouder, arm of hoofd.<\/p>\n

Naast het pijnlijke gevoel, is nekpijn ook erg hinderlijk in het dagelijkse leven.<\/p>\n

Het is vaak erg moeilijk, en soms zelfs onmogelijk, om de normale dagelijkse\u00a0handelingen te verrichten.<\/p>\n

Wat zijn mogelijke oorzaken van nekklachten?<\/h2>\n

H<\/span>et is niet altijd even duidelijk hoe nekpijn ontstaat. Meestal zal het te maken hebben met overbelasting, een verkeerde beweging, spanningen of een foute houding. Ook na een plotselinge stoot of val kan de nek pijn gaan doen, met name\u00a0bij het sporten. Ik heb de meest voorkomende vormen even voor je op een rijtje\u00a0gezet:<\/p>\n

Artrose<\/h3>\n

A<\/span>rtrose, ook wel gewrichtsslijtage genoemd, ontstaat doordat er\u00a0kraakbeen in de gewrichten \"artrose\"verloren gaat. In ieder geval meer dan\u00a0het lichaam kan produceren. Het kraakbeen verslechterd hierdoor,\u00a0en verdwijnt soms helemaal. Ook wordt de hoeveelheid vloeistof,\u00a0synovium genaamd, fors vermindert. Deze vloeistof werkt als een soort\u00a0smeermiddel om de gewrichten soepel over elkaar heen te kunnen laten\u00a0wrijven. Het verdwijnen van kraakbeen, en daarmee het vervormen van\u00a0de botten, en het gemis aan smeermiddel, kan veel pijn veroorzaken.\u00a0Artrose komt niet alleen in de nek voor, maar ook in de heupen, handen,\u00a0knie\u00ebn, rug en schouders<\/p>\n

Osteoporose<\/h3>\n

O<\/span>steoporose, ofwel botontkalking, is een aandoening waarbij de\u00a0nekwervels soms in kunnen zakken. Hierbij kunnen ook gemakkelijk\u00a0wervelbreuken ontstaan als gevolg van de afname van de sterkte van de\u00a0botten.. Osteoporose komt met name voor bij ouderen, en dan speciaal \"osteoporeose\"bij vrouwen na de overgang. Botontkalking is een hele grote kostenpost voor de verzekeraars: In Europa wordt jaarlijks meer dan 30 miljard (30.000.000.000,=) euro uitgegeven aan deze aandoening.<\/p>\n

Stijve spieren<\/h3>\n

D<\/span>e meest voorkomende oorzaak van nekklachten. Je kunt, na een verkeerde handeling, een spier verrekt hebben. De spieren kunnen ook stijf zijn als reactie op pijn elders in het lichaam, bijvoorbeeld bij hevige (hoge) rugpijn. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat de spieren aan \u00e9\u00e9n kant van de nek zo stijf zijn en strak zitten dat het voelt alsof je nek helemaal vast zit. Je hoofd kan er dan scheef van staan en het geheel kan heel veel pijn geven. Dit laatste geval wordt ook wel torticollis genoemd<\/p>\n

Whiplash<\/h3>\n

E<\/span>en whiplash is een erg populaire term, met name in Amerika waar de smartengelden tot ongekende hoogten stijgen na een whiplash als gevolg van een kop-staart botsing met de auto. In feite ontstaat een whiplash als de auto achter je tegen jouw auto aanbotst. Als reactie \"whiplashdaarop botst jouw auto tegen de auto die voor je staat. Hierdoor slaat je hoofd met heel veel kracht naar achteren en dan direct naar voren. Als je een whiplash hebt, kun je de volgende klachten krijgen: concentratieproblemen, duizeligheid, oogklachten, vergeetachtigheid, bewegingsangst, oorklachten en een bijzonder hoge gevoeligheid voor geluid en licht.<\/p>\n

Nekhernia<\/h3>\n

N<\/span>ekhernia is een zeldzame aandoening, maar toch het vermelden waard. Hierbij drukt een kraakbeenschijf, die tussen uw nekwervels zit, tegen een zenuwbaan die naar een arm loopt. \"Nekpijn,In dit geval zal de nekpijn niet het ergste zijn. De grootste pijn voel je in je arm. Deze pijn kan heel erg scherp en snijdend zijn. Soms gaat dit samen met een verminderde kracht in je arm en tintelingen.<\/p>\n

Hersenvliesontsteking<\/h3>\n

E<\/span>en hersenvliesontsteking kan ontstaan als gevolg van een bacterie of virus wat bijvoorbeeld door middel van een oorontsteking bij het hersenvlies kan komen. Het is deze ontsteking die de oorzaak kan zijn van nekpijn en\/of nekkramp. Nekpijn en nekkramp is een belangrijke klacht bij hersenvliesontsteking. Je hoofd trekt als het ware naar achteren, en door het hoofd naar voren te buigen ervaar je heel veel pijn. Het zal je dan dus niet lukken om je kin op je borst te drukken.<\/p>\n

Als je hersenvliesontsteking hebt, blijft het niet alleen bij nekpijn en\u00a0nekkrampen. Hoofdpijn, koorts, overgeven, sufheid en paarsrode\u00a0huidbloedinkjes horen er ook bij.<\/p>\n

Uitzaaiing van kankercellen<\/p>\n

Het komt maar zelden voor, maar kankerpati\u00ebnten kunnen uitzaaiingen in de nekwervel krijgen, waardoor hevige nekpijn kan ontstaan.<\/p>\n

Hoe kun je nekklachten vermijden?<\/h2>\n

A<\/span>angezien heel veel nekklachten ontstaan door een verkeerde werkhouding\u00a0als je regelmatig lange tijd achter een bureau zit te werken, ga ik me hier even
\nconcentreren op deze situatie. Neem ieder punt heel serieus door, en kijk intussen om je heen hoe je eigen situatie is. Bespreek de resultaten van je op- en aanmerkingen zo spoedig mogelijk met je leidinggevende of met de bedrijfsarts.<\/p>\n

En natuurlijk, waar je zelf de mogelijkheden hebt, sommige punten direct\u00a0aanpassen. Hoe eerder hoe beter!<\/p>\n

Zithouding aanpassen<\/h3>\n

A<\/span>ls je regelmatig last van je nek hebt, kan dit het gevolg zijn van te lang in dezelfde houding zitten. Pas regelmatig je zithouding aan. Dit wordt ook wel \u2018Dynamisch zitten\u2019 genoemd.<\/p>\n

Strek je benen<\/h3>\n

N<\/span>aast het aanpassen van je zithouding is het belangrijk om regelmatig je benen\u00a0te strekken. Dit kun je doen om even wat te drinken te halen, even een babbeltje\u00a0met een collega te maken of, als je echt geen tijd hebt, door staand of lopend\u00a0te telefoneren. Dit zorgt ervoor dat je nekspieren (en ook je rugspieren) niet\u00a0verkrampen of verstijven.<\/p>\n

Verstel je rug- en armleuningen<\/h3>\n

Z<\/span>org altijd dat je een stoel gebruikt met verstelbare arm- en rugleuningen. Niet alleen dit is belangrijk, maar ook het correct instellen hiervan natuurlijk!. Ga nooit langdurig werken op een krukje of een houten eetkamerstoel zonder noemenswaardige ondersteuning.<\/p>\n

Ergonomische (bureau)stoel<\/h3>\n

H<\/span>et beste is natuurlijk een ergonomische stoel die je helemaal naar je eigen\u00a0wensen in kunt stellen. Dit is het meest effici\u00ebnt en hoeft niet perse gigantisch
\nduur te zijn.<\/p>\n

Werken met een laptop<\/h3>\n

E<\/span>en laptop is handig om zijn draagbaarheid, maar het scherm is relatief klein\u00a0en veel te laag. Een oplossing is om de laptop op een stander te zetten zodat het\u00a0scherm op de juiste ooghoogte staat. Nog beter is om op je werkplek een los\u00a0scherm te hebben waar je je laptop op aan kunt sluiten. Onnodig te zeggen, maar\u00a0ik doe het toch maar, dat een los (ergonomisch) toetsenbord en muis daarbij\u00a0de beste combinatie is. De voordelen van een laptop met het gemak van een\u00a0desktop!<\/p>\n

Micropauze<\/h3>\n

N<\/span>eem ieder uur even een micropauze van een paar minuten. Combineer dit door\u00a0even je benen te strekken en wat te drinken te halen.<\/p>\n

Oefeningen om te rekken en te strekken<\/h3>\n

A<\/span>ls je even iets aan het lezen bent, dus zonder handen aan het werk bent, ga dan\u00a0intussen even wat rek- en strekoefeningen doen met je armen en schouders.\u00a0Knieholte ten opzichte van je stoel<\/p>\n

Zorg dat je knieholte niet strak tegen je stoel aangeklemd zit. Door een ruimte\u00a0te laten van ongeveer 5 cm voorkom je dat je ongewild spieren en bloedvaten
\nafknelt.<\/p>\n

Beeldscherm op juiste hoogte<\/h3>\n

H<\/span>et is erg belangrijk dat de bovenzijde van je scherm op ooghoogte afgesteld\u00a0staat. Te laag of te hoog leidt onherroepelijk tot nekklachten.\u00a0Zit rechtop!<\/p>\n

Hoe zit je nu op je stoel terwijl je dit artikel aan het lezen bent? Corrigeer jezelf en ga rechtop zitten en beslist niet onderuithangen. Dus rug recht, nek recht, schouders naar achteren. Mocht je een stoel hebben die in zijn geheel\u00a0meebeweegt, is het niet erg om even onderuit te hangen. Maar natuurlijk niet als\u00a0je aan het werk bent.<\/p>\n

Bedrijfs-ergonoom<\/h3>\n

B<\/span>innen een groot bedrijf is vaak een ergonoom aanwezig. Deze kan je,\u00a0onafhankelijk van je leidinggevende of baas, op een professionele manier
\nadviezen en tips geven. Maak hier gebruik van!<\/p>\n

Je hebt al nekklachten?<\/h2>\n

A<\/span>ls je, op het moment van lezen, al nekklachten hebt is het voor jou alleen maar\u00a0belangrijk om iets te vinden om de pijn te verlichten en zo snel mogelijk te
\nherstellen van deze erg lastige aandoening.<\/p>\n

Als je nekpijn hebt, zonder een duidelijke oorzaak anders dan een plotselinge\u00a0beweging of spanning of iets dergelijks, is het belangrijk om in beweging te\u00a0blijven. Zodra je heel krampachtig je hoofd stil gaat houden, verkrampen de\u00a0spieren alleen maar m\u00e9\u00e9r, en zal het dus alleen maar erger worden. Ook al heb\u00a0je pijn, probeer in ieder geval je dagelijkse bezigheden gewoon door te zetten.<\/p>\n

\"nekpijn\"De pijn die je voelt bij het bewegen is erg lastig, maar hoeft niet te betekenen dat\u00a0er schade is of dat er een zeer ernstige oorzaak is. Zodra je je zorgen gaat maken\u00a0over je nek en de pijn, zal dit spanning met zich meebrengen wat de nekklachten\u00a0weer zal verergeren. Hoe moeilijk het ook is, verzet je gedachten door gewoon\u00a0door te leven en niet aan de pijn te denken.<\/p>\n

Bij nekpijn kun je, voorzichtig, verschillende oefeningen doen om de nek\u00a0beweeglijk te houden en te laten ontspannen:<\/p>\n

    \n
  • Buig je hoofd heel voorzichtig 10 keer afwisselend naar voren en naar achteren.<\/li>\n
  • Probeer 10 x over je linkerschouder naar achteren te kijken, en daarna over je rechterschouder naar achteren te kijken.<\/li>\n
  • Beweeg afwisselend 10 keer je linkeroor naar je linkerschouder, en je\u00a0rechteroor naar je rechterschouder.<\/li>\n<\/ul>\n

    Doe deze oefeningen twee keer per dag waarbij je niets moet forceren. Gun het\u00a0een beetje tijd, en je zult zien dat er na een paar dagen meer beweging in je nek\u00a0komt. Je wordt flexibeler en zult daardoor sneller herstellen.<\/p>\n

    Als je regelmatig nekpijn hebt, is het verstandig om eens goed na te denken op\u00a0wat voor momenten deze klachten steeds ontstaan. Heeft et iets te maken met\u00a0een herhalende gebeurtenis in je huis? Na het spelen met de kinderen? Komt\u00a0de nekpijn in de loop van de middag nadat je al 5 uur achter je bureau gewerkt\u00a0hebt?<\/p>\n

    \"nekpijnVeel mensen krijgen nekklachten als ze onder spanning staan. Het is dan wijs om\u00a0de oorzaak aan te pakken en de stress te elimineren of leren hoe je hiermee om\u00a0kunt gaan. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je je problemen en\/of conflicten\u00a0sneller en beter op moet lossen, en dat je misschien je tijd beter en effici\u00ebnter\u00a0moet indelen. Bespreek dit eens met iemand die jou heel goed kent. Een frisse\u00a0kijk hierop kan zeer verhelderend werken. Het kan je helpen om op een andere\u00a0manier tegen zaken aan te kijken, tegen jezelf aan te kijken en op een andere\u00a0manier tegen andere mensen aan te kijken. Er bestaan ook cursussen die je\u00a0hiermee kunnen helpen.<\/p>\n

    Een andere groep mensen krijgt nekklachten als gevolg van het werk door\u00a0bijvoorbeeld veel herhalende bewegingen of volledig foute bewegingen\u00a0waardoor je nek constant onder spanning staat. Bijvoorbeeld monteurs van\u00a0plafonds die continue boven hun hoofd werken, en het hoofd daarbij geforceerd\u00a0en langdurig opgetrokken. Er is weinig fantasie voor nodig om te bedenken dat\u00a0dit op termijn onherroepelijk klachten gaat geven. Bekijk eens zeer kritisch je
    \nwerkplek: Is je stoel goed afgesteld op je lengte? Staat je computerscherm op de\u00a0juiste hoogte en afstand ten opzicht van je ogen? Is je bureau op de juiste hoogte?<\/p>\n

    Is je muis en toetsenbord goed bereikbaar? Kijk hier eens kritisch naar en\u00a0bespreek je conclusies en twijfels met je leidinggevende en\/of met je bedrijfsarts.<\/p>\n

    Een betere oplossing is om zelf contact op te nemen met een Chiropractor. Deze\u00a0kan je helpen bij het direct pijnvrij maken van je nek, terwijl de beweeglijkheid\u00a0ook nog eens beter wordt. Ook een Chiropractor is goed op de hoogte hoe een\u00a0ergonomische werkplek er uit moet zien, en kan je dus adviseren in wat voor jou\u00a0het beste is.<\/p>\n

    Wat is Chiropractie?<\/h2>\n

    C<\/span>hiropractie is als holistische geneeswijze ontstaan in 1895, met als doel om\u00a0een betere gezondheid te cre\u00ebren door het optimaliseren van het zenuwstelsel.
    \nDit klinkt vrij eenvoudig, maar in werkelijkheid is het een hele complexe\u00a0materie waarbij het uitgangspunt is dat het lichaam zelf-genezend is en dit\u00a0genezingsproces wordt geleid door het zenuwstelsel. Dus wanneer er blokkades\u00a0ontstaan in de ruggenwervels, zal dit de functie van het \"chiropractie\"zenuwstelsel dusdanig\u00a0verstoren, dat ook het genezingsproces niet goed zal functioneren. Met andere\u00a0woorden: Een optimale beweging van de wervelkolom zorgt voor het optimaal\u00a0functioneren van het zenuwstelsel, en daarmee het hele lichaam.<\/p>\n

    Chiropractie en nekpijn<\/h3>\n

    B<\/span>ij de allereerste afspraak met de Chiropractor zal deze veel vragen stellen over\u00a0je rugpijn, het ontstaan hiervan en over je algemene gezondheid. Het is namelijk\u00a0heel goed denkbaar dat de nekpijn een verband heeft met andere lichamelijke\u00a0klachten. Dit gesprek wordt gevolgd door een lichamelijk onderzoek, waarbij de\u00a0Chiropractor gebruik maakt van verschillende methoden om de oorsprong van\u00a0de pijn te vinden. Ook wordt gekeken naar de beweeglijkheid en de soepelheid\u00a0van alle gewrichten die mogelijk met de pijn te maken kunnen hebben.<\/p>\n

    Tijdens de daadwerkelijke behandeling worden verschillende passende\u00a0druktechnieken toegepast op de wervelkolom om storingen en blokkades op te\u00a0heffen en de soepelheid en beweeglijkheid te bevorderen. Over het algemeen\u00a0is dit niet pijnlijk. Mocht het w\u00e9l even pijn gaan doen, dan zal de Chiropractor\u00a0dit vooraf laten weten. Over het algemeen is er al verbetering na een eerste\u00a0behandeling. Na de complete behandeling zal het effect ook op langere duur\u00a0merkbaar zijn. De pijn zal afnemen, maar de bewegingsvrijheid zal juist beter\u00a0worden. Om het maximale effect te krijgen, en te behouden, is het raadzaam om\u00a0regelmatig terug te komen voor controle, zodat de klachten niet terugkomen.<\/p>\n

    Ook kan het zijn dat de behandeling samengaat met adviezen over beweging en (werk)houding. Ook kunnen thuisoefeningen of adviezen op het gebied van voeding deel uitmaken van de behandeling. De inzet en het opvolgen van deze\u00a0adviezen draagt heel sterk bij aan het genezingsproces.<\/p>\n

    Chiropractie en preventie van nekpijn<\/h3>\n

    O<\/span>ok het aloude spreekwoord Voorkomen is beter dan genezen is hier van\u00a0toepassing. Naast alle tips die in dit document beschreven staan, is het ook\u00a0verstandig om je wervelkolom en nek regelmatig te laten controleren en\u00a0eventueel corrigeren door een Chiropractor. Dit helpt om je rug en nek soepel,
    \nbeweeglijk en vrij van pijn te houden.<\/p>\n

    \"ChiropractieJe gaat toch ook ieder half jaar naar de tandarts voor controle? Natuurlijk, want je bent zuinig op je gebit. Waarom dan niet een regelmatige controle van je wervelkolom? Nog sterker: Zonder tanden kun je gewoon verder leven met een prothese, met een beschadigde wervelkolom en pijnlijke zenuwen wordt dat verder leven behoorlijk moeilijker.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Meestal wordt er dan ten onrechte gedacht aan een ernstige aandoening, maar dat is niet nodig. De meeste nekklachten zijn het gevolg van een slechte werkhouding en zal, na eventuele aanpassingen, na een paar weken weer verdwijnen. Als je het niet vertrouwd, kun je contact met een\u00a0chiropractor \u00a0opnemen die je kan helpen met het pijnvrij […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3596","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-behandelingen"],"yoast_head":"\nChiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Meestal wordt er dan ten onrechte gedacht aan een ernstige aandoening, maar dat is niet nodig. De meeste nekklachten zijn het gevolg van een slechte werkhouding en zal, na eventuele aanpassingen, na een paar weken weer verdwijnen. Als je het niet vertrouwd, kun je contact met een\u00a0chiropractor \u00a0opnemen die je kan helpen met het pijnvrij […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chiropractie Westland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-05T12:16:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-23T17:05:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Webmaster\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Webmaster\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596\"},\"author\":{\"name\":\"Webmaster\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9\"},\"headline\":\"Chiropractie en Nekpijn\",\"datePublished\":\"2016-12-05T12:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T17:05:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596\"},\"wordCount\":2508,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/04\\\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Behandelingen\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596\",\"name\":\"Chiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/04\\\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-05T12:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T17:05:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/04\\\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/04\\\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?p=3596#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chiropractie en Nekpijn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/\",\"name\":\"Chiropractie Westland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9\",\"name\":\"Webmaster\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Webmaster\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/chiropractiewestland.nl\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Chiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland","og_description":"Meestal wordt er dan ten onrechte gedacht aan een ernstige aandoening, maar dat is niet nodig. De meeste nekklachten zijn het gevolg van een slechte werkhouding en zal, na eventuele aanpassingen, na een paar weken weer verdwijnen. Als je het niet vertrouwd, kun je contact met een\u00a0chiropractor \u00a0opnemen die je kan helpen met het pijnvrij […]","og_url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596","og_site_name":"Chiropractie Westland","article_published_time":"2016-12-05T12:16:05+00:00","article_modified_time":"2022-05-23T17:05:52+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Webmaster","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Webmaster","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596"},"author":{"name":"Webmaster","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/#\/schema\/person\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9"},"headline":"Chiropractie en Nekpijn","datePublished":"2016-12-05T12:16:05+00:00","dateModified":"2022-05-23T17:05:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596"},"wordCount":2508,"image":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg","articleSection":["Behandelingen"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596","url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596","name":"Chiropractie en Nekpijn - Chiropractie Westland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg","datePublished":"2016-12-05T12:16:05+00:00","dateModified":"2022-05-23T17:05:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/#\/schema\/person\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#primaryimage","url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg","contentUrl":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Depositphotos_94820956_m-2015-500x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?p=3596#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chiropractie en Nekpijn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/#website","url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/","name":"Chiropractie Westland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/#\/schema\/person\/fcf5693181385543630fd69da7f788b9","name":"Webmaster","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cff7a4dbc08f1f8f7f5cbc9354dbcc828f9824edabf8a2f0f37c8d93652ada18?s=96&d=mm&r=g","caption":"Webmaster"},"url":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3596"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11210,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions\/11210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractiewestland.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}